Prehrana i kompozicija tijela – Endurance Coach

Skip to content

facebook instagram youtube

Endurance Coach
English
Damir Mesec
Trenerski pristup
FAQ – ČPP
Trenerstvo
Izdvojeni članci
Kontakt
Search for:

Završi ironman

Prelazak na 1/2 ironman i ironman distancu

Propušteni treninzi

Izdvojeni članci
Trenerstvo
Fiziologija treninga; Testiranja
Periodizacija treninga i planiranje
Prehrana i kompozicija tijela
- Težina u baznom periodu treninga
Zdravlje i pretreniranost
Plivačka biomehanika i tehnika
- Bilateralno plivanje
- Disanje u kraul tehnici
Bicikl, bike fit i aerodinamika
Trkačka biomehanika i tehnika
Snaga i mobilnost
- Vježbe snage za triatlon
Trail i ultramaraton
- Spust na trailu
Ozljede i njihova prevencija
- Trkačke ozljede
Triatlon
- Prelazak na half i full distance triatlon(IM)
- Završiti full distance triatlon(IM)

Zadnje objave

Trail Tehnika 101
Periodizacija usklađena prema obvezama
Angažiranje osobnog trenera
Ulaganja u triatlonu
Spust na trailu
Lavaredo Ultra Trail 2017
UTMB osvrt na utrku – Toni Družeta
Savjeti za zaposlene triatlonce
Ozljede kod trkača
Odmor kao sastavna komponenta treninga
29. Plitvički Maraton
Osobine Pobjednika
Bicikl ili Trčanje?
Brdski treninzi trčanja
Znakovi pretreniranosti kod trkača

Facebook

Instagram

endurancecoachnet

Online personal coaching #triathlon #running #cycling #trail

Novi članak na našim stranicama je postavljen! -

Novi članak na našim stranicama je postavljen! - Trail Tehnika 101 https://www.endurancecoach.net/trail-tehnika-101/

Utrke su napokon krenule. Još jedna pobjeda u niz

Utrke su napokon krenule. Još jedna pobjeda u nizu za našeg sjajnog sportaša. Napravili smo neke sitne individualne modifikacije u treningu. Funkcionalni prag snage i ekonomija je poboljšana, i rezultat je odmah vidljiv. Svaki trening plan mora biti potpuno prilagođen do najsitnijih detalja kako bi se izvukao maksimum pod specifičnim okolnostima koje Vas okružuju. To je posebno Važno u radu sa vrhunskim sportašima i onima koji imaju ograničeno vrijeme za trening zbog obitelji, posla ili putovanja. Trenirajte pametno! #triatlon #biciklizam #trčanje #endurancecoach

Danas smo imali goste s mora. Kažu da su se prepo

Danas smo imali goste s mora. Kažu da su se preporodili današnjim trčanjem u dubokoj šumi. Inače redovito treniraju po kršu. Ako želite postati dobar trail trkač mudro je trenirati po svim vrstama podloge, ne samo jednoj. :) #trail #ultratrail #ultrarunning #ultramarathon #endurancecoach

Tri najvažnija aspekta na što se fokusiramo u tr

Tri najvažnija aspekta na što se fokusiramo u treniranju naših rekreativaca i sportaša jesu: -Kontinuirano napredovanje -Balansiran životni stil -Neozljeđivanje U teoriji zvuči veoma jednostavno, ali se u našoj 12. godišnjoj praksi pokazalo da velika većina ove 3 stvari veoma teško može samostalno realizirati, te veoma često dolazi do neuspjeha i odustajanja od ciljeva. Trenirajte pametno i okružite se s ljudima koji će Vam pomoći u ostvarivanju Vaših ciljeva. #trčanje #biciklizam #triatlon #endurancecoach

Izvanredno stanje je nadamo se pri kraju. Veselimo

Izvanredno stanje je nadamo se pri kraju. Veselimo se povratku pravih utrka, za početak barem onih lokalnih koje imaju svoju posebnu draž. Kako ste vi proživjeli proljetnu apstinenciju od utrka? Da li ste ih se zaželjeli? :) #motivacija #trčanje #utrke #endurancecoach

Postavite si cilj i usvojite plan koji će vam pom

Postavite si cilj i usvojite plan koji će vam pomoći da postignete cilj. Šanse da se stvari dešavaju i ostvaruju bez ciljeva su veoma tanki. Pobrinite se da Vam cilj koji želite postići mnogo znači. Vjerujte u plan. Vežite se uz ljude koji vjeruju u plan. #triatlon #biciklizam #trčanje #ostvarisvojeciljeve #endurancecoach

Load More... Follow on Instagram

Newsletter

Prijavi se na newsletter:

Leave this field empty if you're human:

Copyright 2019 | All Rights Reserved

facebook instagram youtube