1. Što je Endurance Coach?

To je online trenerska usluga specijalizirana za trčanje, biciklizam i triatlon koja Vam može pomoći u svrhu ostvarivanja vlastitih ciljeva u navedenim sportovima. Trener nije fizički, već virtualno prisutan. Trener s Vama komunicira preko raznih alata za komunikaciju (mobitel, mail, facebook, viber, skype i drugi oblici komunikacije…)

2. Za koga je namjenjeno?

Namjenjeno je rekreativcima i sportašima bez obzira na dob, spol i trenutne sposobnosti, posebice za one koji imaju zaposlen život, te pokušavaju iz dana u dan uravnotežiti sportski život s ostalim prioritetima poput posla, obitelji i putovanja. 

3. Kako funkcionira trenerstvo?

Struktura treninga se određuje na temelju trenutnog fiziološkog stanja, rasploživog vremena i drugim važnim parametrima. Za svakog klijenta se izdrađuje unikatan trening plan u pdf-formatu za njegovu jednokratnu upotrebu.

Darko Drakula – Na putu do rezultata karijere u maratonu

4. Da li je potrebno imati prethodnog iskustva u navedenim sportovima?

Potrebno je imati iskustva u toj mjeri da možete samostalno odrađivati treninge, te da se znate služiti tehnologijom (GPS sat/pulsmetar/ mjerač snage(powermeter) i drugo, ovisno o potrebi sporta kojim se bavite i raspoloživom tehnologijom.)

5. Što je sve potrebno da započnem sa trenerstvom?

Online trener nije fizički prisutan, i neophodno je raspolagati tehnologijom;

-Za cestovno trčanje je potreban GPS sat, poželjno s pulsmetrom.

-Za trail je potreban GPS sat sa pulsmetrom.

-Za triatlon/bicikl je potreban pulsmetar ili mjerač snage (Powermeter) što je visoko preporučljivo.

-Za plivanje je neophodno imati osnovne plivačke vještine za samostalno treniranje. Preporučljivo je barem imati povremeni nadzor plivačkog trenera na bazenu (1-2x/tjedno) s kojim ćete izvršavati strukturu zadanog triatlon treninga.

6. Kolika je cijena trenerstva?

Cijena trenerstva ovisi o odabranoj razini posvećenosti trenera i sportom kojim se bavite. Za upit o cijeni trenerstva za pojedini sport i njegovu razinu slobodno me kontaktirajte.

Aleksandar Balažinec – Na putu jedne od svojih mnogobrojnih pobjeda u trailu

7. Postoje li kakva ograničenja?

Morate biti punoljetni ako želite surađivati na ovakav način s trenerom, maloljetni mogu uz suglasnost roditelja. Također, potrebno je imati raspoloživu tehnologiju navedenu u pitanju iznad pod rednim br. 5 ovisno o sportu kojim se bavite.

8. U redu, imam sve što je potrebno da započnem raditi sa trenerom. Kakva je procedura?

Ako ste se odlučili se za neku od ponuđenih razina trenerstva slijedi obvezivanje za trenerstvo. Nakon obvezivanja će Vam biti poslan upitnik koji sadrži set pitanja koji treneru služi za početak rada s Vama. Nakon što odgovorite na upitnik, zajednički ćemo ga prokomentirati i krenuti dalje u realizaciju trenerstva. Postavljanje trenerstva traje ~4-7 dana ovisno o kompleksnosti vaše situacije.

9. Povratna informacija izvršenih treninga?

Povratna informacija se izvršava preko popularnih online sučelja (trainingpeaks, garmin, movescount i dr.) i e-maila.

10. Kako se obavljaju fiziološka testiranja i kada?

Testiranja se obavljaju u određenim periodima kada je to potrebno, a ona mogu biti samostalna testiranja na terenu gdje trener nije prisutan ili fiziološka testiranja putem vađenja laktata na kojima trener mora biti prisutan. Trener će uvijek sugerirati trenutno najbolju moguću metodu testiranja, ali u konačnici klijent odlučuje o načinu testiranja kojom želi biti podvrgnut.

11. Što ako se razbolim, ozljedim ili želim odmoriti zbog kraja sezone?

Trenerstvo se u tom slučaju zamrzava i odmrzava ponovno kada pocnete trenirati. Plaćate samo onda kada Vam je trener potreban.