Skip to content
FacebookInstagramYouTube
Endurance Coach Logo Endurance Coach Logo
  • Endurance Coach
  • English
  • Damir Mesec
  • Trenerski pristup
  • FAQ – ČPP
  • Trenerstvo
  • Izdvojeni članci
    • Trenerstvo
      • Endurance Coach terminologija
      • Trčanje
      • Trail i Ultramaraton
      • Triatlon
    • Fiziologija treninga; Testiranja
    • Periodizacija treninga i planiranje
      • Angažiranje osobnog trenera
      • Kratkoročno trenerstvo, da ili ne?
      • Organizacija vremena
      • Periodizacija uskladena prema obvezama
      • Odabir utrka za novu sezonu
      • Savjeti za zaposlene triatlonce
    • Prehrana i kompozicija tijela
      • Težina u baznom periodu treninga
    • Zdravlje i pretreniranost
      • Znakovi pretreniranosti kod trkača
      • Odmor kao sastavna komponenta treninga
      • Hidracija i trčanje
      • Kisela i lužnata hrana
      • E-brojevi u prehrambenim namirnicama
    • Plivačka biomehanika i tehnika
      • Bilateralno plivanje
      • Disanje u kraul tehnici
    • Bicikl, bike fit i aerodinamika
    • Trkačka biomehanika i tehnika
      • Brdski treninzi trčanja
      • Trkačka ubrzanja
      • Savjeti za trkače početnike
    • Trail i Ultramaraton
      • Trail Tehnika 101
      • Spust na trailu
    • Triatlon
      • Prelazak na half i full distance triatlon(IM)
      • Završiti full distance triatlon(IM)
    • Snaga i mobilnost
      • Vježbe snage za triatlon
    • Ozljede i njihova prevencija
      • Trkačke ozljede
  • Kontakt
  • Izdvojeni članci
  • Trenerstvo
    • Endurance Coach terminologija
    • Trail i Ultramaraton
    • Trčanje
    • Triatlon
  • Fiziologija treninga; Testiranja
  • Periodizacija treninga i planiranje
    • Angažiranje osobnog trenera
    • Kratkoročno trenerstvo, da ili ne?
    • Odabir utrka za novu sezonu
    • Organizacija vremena
    • Periodizacija uskladena prema obvezama
    • Savjeti za zaposlene triatlonce
  • Prehrana i kompozicija tijela
    • Težina u baznom periodu treninga
  • Zdravlje i pretreniranost
    • E-brojevi u prehrambenim namirnicama
    • Hidracija i trčanje
    • Kisela i lužnata hrana
    • Odmor kao sastavna komponenta treninga
    • Znakovi pretreniranosti kod trkača
  • Plivačka biomehanika i tehnika
    • Bilateralno plivanje
    • Disanje u kraul tehnici
  • Bicikl, bike fit i aerodinamika
  • Trkačka biomehanika i tehnika
    • Brdski treninzi trčanja
    • Savjeti za trkače početnike
    • Trkačka ubrzanja
  • Snaga i mobilnost
    • Vježbe snage za triatlon
  • Trail i ultramaraton
    • Spust na trailu
    • Trail Tehnika 101
  • Ozljede i njihova prevencija
    • Trkačke ozljede
  • Triatlon
    • Prelazak na half i full distance triatlon(IM)
    • Završiti full distance triatlon(IM)

Zadnje objave

  • Jakša Diklić podcast
  • Trail Tehnika 101
  • Periodizacija usklađena prema obvezama
  • Angažiranje osobnog trenera
  • Ulaganja u triatlonu
  • Spust na trailu
  • Lavaredo Ultra Trail 2017
  • UTMB osvrt na utrku – Toni Družeta
  • Savjeti za zaposlene triatlonce
  • Ozljede kod trkača
  • Odmor kao sastavna komponenta treninga
  • 29. Plitvički Maraton
  • Osobine Pobjednika
  • Bicikl ili Trčanje?
  • Brdski treninzi trčanja

Facebook

Instagram

endurancecoachnet

Još jedna uvjerljiva pobjeda Vane. Ovaj puta na U Još jedna uvjerljiva pobjeda Vane. Ovaj puta na Učka Trail, Druga uzastopna pobjeda na Golden Trail Series. Čestitke! #roadrunning #trailrunning #ultrarunning #triathlon #ironman #onlinecoaching #endurancecoach
Slaven Krklješ, @lapovacbackyardultra 2021, 154k Slaven Krklješ, @lapovacbackyardultra 2021, 154km, 23h/loops
Ostvarivanje Vaših ciljeva je naš prioritet. U 1 Ostvarivanje Vaših ciljeva je naš prioritet. U 13 godina rada sa širokom paletom rekreativaca i sportaša, temeljne stvari na koje se fokusiramo su i dalje iste, a to su: -kontinuirano napredovanje -balansiran životni stil -neozljeđivanje Na taj način naši sportaši i rekreativci postižu sjajne rezultate i priznaju da mnogo više uživaju u treninzima i utrkivanju. Započinješ sa triatlonom i ne znaš kako krenuti s treninzima? Dosegao si plato u trčanju i stagniraš već neko duže vrijeme? Želiš li jednog dana postati prvak? 🥇🏆 Obrati se s povjerenjem! https://www.endurancecoach.net/trenerstvo/ https://www.endurancecoach.net/kontakt/ #roadrunning #trailrunning #ultrarunning #swim #bike #triathlon #ironman #onlinecoaching #endurancecoach
Prvak Hrvatske! 🏆🥇 Protekli vikend održalo Prvak Hrvatske! 🏆🥇 Protekli vikend održalo se Prvenstvo Hrvatske u trčanju na duge staze. Naš Slaven je zauzeo 10. mjesto u ukupnom poretku i postao ekipni prvak Hrvatske sa svojom izvanrednom ekipom iz SRK Albe u toj disciplini. Čestitike Slavenu i Ekipi! :) #roadrunning #trailrunning #ultrarunning #triathlon #ironman #onlinecoaching #endurancecoach
Drugo mjesto na Vukovarskom polumaratonu! Čestitk Drugo mjesto na Vukovarskom polumaratonu! Čestitke! 🏃🙂🏆🥈#roadrunning #trailrunning #ultrarunning #triathlon #ironman #onlinecoaching #endurancecoach
Dubravka, ukupna pobjednica utrke na 5km u Osijeku Dubravka, ukupna pobjednica utrke na 5km u Osijeku 22.05.2021.🏆🥇#roadrunning #trailrunning #ultrarunning #triathlon #ironman #onlinecoaching #endurancecoach
Load More... Follow on Instagram

Newsletter

Copyright 2019 | All Rights Reserved
FacebookInstagramYouTube
Go to Top