Skip to content
FacebookInstagramYouTube
Endurance Coach Logo Endurance Coach Logo
  • Endurance Coach
  • Damir Mesec
  • Trenerski pristup
  • FAQ – ČPP
  • Trenerstvo
  • Izdvojeni članci
    • Trenerstvo
      • Endurance Coach terminologija
      • Trčanje
      • Trail i Ultramaraton
      • Triatlon
    • Fiziologija treninga; Testiranja
    • Periodizacija treninga i planiranje
      • Angažiranje osobnog trenera
      • Kratkoročno trenerstvo, da ili ne?
      • Organizacija vremena
      • Periodizacija uskladena prema obvezama
      • Odabir utrka za novu sezonu
      • Savjeti za zaposlene triatlonce
    • Prehrana i kompozicija tijela
      • Težina u baznom periodu treninga
    • Zdravlje i pretreniranost
      • Znakovi pretreniranosti kod trkača
      • Odmor kao sastavna komponenta treninga
      • Hidracija i trčanje
      • Kisela i lužnata hrana
      • E-brojevi u prehrambenim namirnicama
    • Plivačka biomehanika i tehnika
      • Bilateralno plivanje
      • Disanje u kraul tehnici
    • Bicikl, bike fit i aerodinamika
    • Trkačka biomehanika i tehnika
      • Brdski treninzi trčanja
      • Trkačka ubrzanja
      • Savjeti za trkače početnike
    • Trail i Ultramaraton
      • Trail Tehnika 101
      • Spust na trailu
    • Triatlon
      • Prelazak na half i full distance triatlon(IM)
      • Završiti full distance triatlon(IM)
    • Snaga i mobilnost
      • Vježbe snage za triatlon
    • Ozljede i njihova prevencija
      • Trkačke ozljede
  • Kontakt
  • Izdvojeni članci
  • Trenerstvo
    • Endurance Coach terminologija
    • Trail i Ultramaraton
    • Trčanje
    • Triatlon
  • Fiziologija treninga; Testiranja
  • Periodizacija treninga i planiranje
    • Angažiranje osobnog trenera
    • Kratkoročno trenerstvo, da ili ne?
    • Odabir utrka za novu sezonu
    • Organizacija vremena
    • Periodizacija uskladena prema obvezama
    • Savjeti za zaposlene triatlonce
  • Prehrana i kompozicija tijela
    • Težina u baznom periodu treninga
  • Zdravlje i pretreniranost
    • E-brojevi u prehrambenim namirnicama
    • Hidracija i trčanje
    • Kisela i lužnata hrana
    • Odmor kao sastavna komponenta treninga
    • Znakovi pretreniranosti kod trkača
  • Plivačka biomehanika i tehnika
    • Bilateralno plivanje
    • Disanje u kraul tehnici
  • Bicikl, bike fit i aerodinamika
  • Trkačka biomehanika i tehnika
    • Brdski treninzi trčanja
    • Savjeti za trkače početnike
    • Trkačka ubrzanja
  • Snaga i mobilnost
    • Vježbe snage za triatlon
  • Trail i ultramaraton
    • Spust na trailu
    • Trail Tehnika 101
  • Ozljede i njihova prevencija
    • Trkačke ozljede
  • Triatlon
    • Prelazak na half i full distance triatlon(IM)
    • Završiti full distance triatlon(IM)

Zadnje objave

  • Pobjeda Dubravke na 45. izdanju supermaratona Zagreb-Čazma (61,350km)
  • Jakša Diklić podcast
  • Trail Tehnika 101
  • Periodizacija usklađena prema obvezama
  • Angažiranje osobnog trenera
  • Ulaganja u triatlonu
  • Spust na trailu
  • Lavaredo Ultra Trail 2017
  • UTMB osvrt na utrku – Toni Družeta
  • Savjeti za zaposlene triatlonce
  • Ozljede kod trkača
  • Odmor kao sastavna komponenta treninga
  • 29. Plitvički Maraton
  • Osobine Pobjednika
  • Bicikl ili Trčanje?

Instagram

Newsletter

Copyright 2019 | All Rights Reserved
FacebookInstagramYouTube
Go to Top